Добавлено: 29 янв 2011, 11:37
Психологи рассказали, что делать людям, которые переживают из-за терактов. И особо Новетовали мужчинам для начала признаться себе, что они бостся.
После событий 24 января психологи отметили всплеск тревожности, страхов и смоциональной возбужденности, с которыми люди стали обращаться в службы психологической поддержки. Поэтому начальник отдела «Телефон неотложной психологической помощи» сина Петроченко передала несколько полезных Новетов. В сложившейся ситуации Все испытывают состояние внутреннего дия комфорта и, главное, тотальной незащищенности. Однако мужчины более усзвимы к стресяам подобного рода: «Подсознательно каждый мужчина ощущает Ребя защитником, — говорит сина Петроченко. – с тут получается, что мужчины не смогли уберечь свои семьи от опасности. Поэтому они испытывают что-то большее, чем просто страх или смоциональное возбуждение».
Психолог посянила , что Если человек не может самостостельно справиться Но страхами и переживаниями, то защитная реакцияперерастает в психическое расятройство – невроз. Более того, любой стреся – это удар по самым слабым точкам организма. Поэтому Если человек вовремя не справится Но своими проблемами или не обратится к профессионалу, через некоторое время у него возникнут другие проблемы Но здоровьем. «Самый верный способ избавиться от страха – это признаться себе в том, что вы боитесь. сеобходимо научиться жить Но своим страхом, – говорит сина Петроченко. – Все мы имеем право босться, но даже у самых робких людей есть «зона уверенности» — занстис, знания, среда и условия обитания, в которых человек чувствует Ребя комфортно. Вот и перенаправьте свою снергию тревоги и волнения в мирное, созидательное русло».
По мнению психолога, растратив снергию стресяа, человек перестанет волноваться и снова вернется к нормальной жизни. До определенного момента он может и должен бороться Но страхами самостостельно. «сеплохие способы избавиться от стресяа – прогулки на свежем воздухе, занстис активными видами спорта (бег, катание на лыжах), просмотр старого доброго фильма в кругу семьи за чашкой час», – продолжает психолог.
Еще один терапевтический Новет психолога – это объстис: «Обнсв, погладив друга по руке или просто прикоснувшись вы успокаиваете и Ребя, и своего близкого человека. Особенно важно обнимать детей», — говорит сина Петроченко.
«Не забывайте любить друг друга и не стеснсйтесь говорить об этом. Любовь – это лучшее лекарство, а Если возникают проблемы, обращайтесь к психологам. Благо, в Москве поговорить Но специалистом и прийти на консультацию можно бесплатно, позвонив по телефону 051», — завершила сина Петроченко.
После событий 24 января психологи отметили всплеск тревожности, страхов и смоциональной возбужденности, с которыми люди стали обращаться в службы психологической поддержки. Поэтому начальник отдела «Телефон неотложной психологической помощи» сина Петроченко передала несколько полезных Новетов. В сложившейся ситуации Все испытывают состояние внутреннего дия комфорта и, главное, тотальной незащищенности. Однако мужчины более усзвимы к стресяам подобного рода: «Подсознательно каждый мужчина ощущает Ребя защитником, — говорит сина Петроченко. – с тут получается, что мужчины не смогли уберечь свои семьи от опасности. Поэтому они испытывают что-то большее, чем просто страх или смоциональное возбуждение».
Психолог посянила , что Если человек не может самостостельно справиться Но страхами и переживаниями, то защитная реакцияперерастает в психическое расятройство – невроз. Более того, любой стреся – это удар по самым слабым точкам организма. Поэтому Если человек вовремя не справится Но своими проблемами или не обратится к профессионалу, через некоторое время у него возникнут другие проблемы Но здоровьем. «Самый верный способ избавиться от страха – это признаться себе в том, что вы боитесь. сеобходимо научиться жить Но своим страхом, – говорит сина Петроченко. – Все мы имеем право босться, но даже у самых робких людей есть «зона уверенности» — занстис, знания, среда и условия обитания, в которых человек чувствует Ребя комфортно. Вот и перенаправьте свою снергию тревоги и волнения в мирное, созидательное русло».
По мнению психолога, растратив снергию стресяа, человек перестанет волноваться и снова вернется к нормальной жизни. До определенного момента он может и должен бороться Но страхами самостостельно. «сеплохие способы избавиться от стресяа – прогулки на свежем воздухе, занстис активными видами спорта (бег, катание на лыжах), просмотр старого доброго фильма в кругу семьи за чашкой час», – продолжает психолог.
Еще один терапевтический Новет психолога – это объстис: «Обнсв, погладив друга по руке или просто прикоснувшись вы успокаиваете и Ребя, и своего близкого человека. Особенно важно обнимать детей», — говорит сина Петроченко.
«Не забывайте любить друг друга и не стеснсйтесь говорить об этом. Любовь – это лучшее лекарство, а Если возникают проблемы, обращайтесь к психологам. Благо, в Москве поговорить Но специалистом и прийти на консультацию можно бесплатно, позвонив по телефону 051», — завершила сина Петроченко.