А чем вы утоляете жажду в жаркую погоду?

[Агафья]

Расскажите о своих любимых напитках!
Специалисты отмечают, что одним из самых хороших напитков в жаркую пору является лимонная вода. На 2 литра воды достаточно положить половинку фрукта.

Зеленый чай тоже благотворно влияет во время жары. Пить его, разумеется, необходимо в этом случае охлажденным и желательно без сахара.

Следующими по списку идут тан или айран. Они содержат белки, микроорганизмы, витамины, поддерживают общее состояние организма и усиливают работу органов дыхания. Эти напитки утоляют не только жажду, но и голод.

Смородиновый морс тоже очень хорошо спасает во время зноя. В нем содержится множество витаминов. Кроме того, он обладает жаропонижающими свойствами.

Неплохим прохладительным напитком является травяной щербет. Он содержит травы: мяту, каркаде, тархун и многие другие и очень хорошо освежает.

Вот, что действительно нельзя пить в жару, так это газированную воду. В ней высокое содержание сахара, поэтому газировка не утоляет жажду, а, наоборот, усиливает ее. Черный чай в жару пить тоже не рекомендуется. Он известен своими согревающими свойствами.

[maverik]

Покупаю в магазине по убыванию:
1) Nestea лесные ягоды
2) Липтон зеленый
3) Квас Очаковский
4) Nestea лимонный
5) Липтон лимонный

[Globbus]

Чай (на отдыхе)
Минералка Новотерская Целебная или Липецкий Бювет (во время работы)

Окрошка с кефиром
Окрошка с квасом

[артуа]

сейчас поспели ягоды....каждый день варим компоты...делаем морсы.завриваем чай с лимоном....потом охлаждаем.намного вкуснее того,что в магазинах.